| 介護予防とは、老化現象に伴う認知症や筋肉などの衰え、医療性疾患などに対し、介護が必要となる前から予防していこうという施策のことです。具体的には、身体機能の低下防止のための運動や、自立かつ安定した心身状態の維持につとめることを指します。老後、介護に頼らず健やかに過ごすために、早い段階から介護予防に努めることが大切です。 |
|
- (1)体力強化…散歩、ウォーキング、体操、筋力トレーニングなどを行い、筋力の衰えを防ぐ。
- (2)栄養改善…骨粗しょう症に備えカルシウムを補給するなどする。
- (3)口腔機能強化…歯磨き、口腔清拭など虫歯予防をする。
- (4)脳のトレーニング…認知症予防のために日記を書いたり、手先を動かしたり、習い事などをする。
- (5)トラブル予防…お風呂に入る前には水分補給を心がけ、熱いお風呂には急に入らないなど事前にトラブルを防ぐ。
|
|
- (1)介護予防ホームヘルプサービス
- 自立した生活を援助するため、ホームヘルパーが自宅へ来訪し、補助的なサポートをするというサービス。
- (2)介護予防デイサービス
- 身体的理由から生活上不自由していることなどをトレーニングなどで現状維持・予防するという通所型の施設サービス。
|
|
|
 |
|
